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築基功與健康運動工作坊 (4月17及24日晚上7:30)

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築基功與健康運動工作坊 腰脊既是人體骨架的軸心,又是身體的神經中樞通道。很多健康問題及慢性痛症,都會涉及腰脊。適當的腰脊運動能提升身體整體的健康,預防及改進相關的健康問題。 華山老師最近提及「築基功」對他的腰脊健康有很大的好處。築基功是一種氣功的動功基礎。同時也可以單獨視之為一種很好的腰脊運動,而且能運動到整條脊椎。適逢Dr Summer也在三十多年前學過,亦常有練習,自覺腰脊健康也比一般人好。因此萌生介紹一下這個功法,讓更多人能從中獲益的想法。 導師︰夏博 (Dr. Summer),哲學博士(教育),商管碩士,註冊教師,註冊企業教練,註冊高級企業培訓師。研究興趣:家庭教育,生命教育,對話教育,教練學,個人成長。實踐終身學習、簡樸生活,追求全人(身、心、靈、社)健康。 對象:本工作坊適合一般人士(有嚴重腰脊傷患者不宜!) 日期︰4月17日及24日晚上7:30 – 9:30 地點:自在社 (灣仔皇后大道東43號東美中心2107室) 費用:慈善優惠 $100 (原價$600) *************************** 如需任何查詢及支援,請聯絡「網上助理團隊」: Facebook inbox: https://m.me/dreamspossible.hk Whatsapp: https://api.whatsapp.com/send/?phone=85298819813

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報名後,活動當日出示登記電話可以入場。

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